Помощь на каждый день

Как активизировать и поддерживать социальные контакты

bildДля каждого человека жизненно важным представляется возможность поддерживать контакты с другими людьми. Это могут быть семейные узы, отношения с друзьями или с супругами, это могут быть также контакты с соседями, коллегами по работе, друзьями по спортивному клубу.

Страдая каким-нибудь психическим заболеванием, человек иногда просто не в состоянии поддерживать разного рода социальные контакты.

Но несмотря на это постарайтесь как можно скорее снова научиться устанавливать и поддерживать отношения с другими людьми. Это важно еще и потому, что регулярные социальные контакты уменьшают у психически больных вероятность возникновения психотических симптомов, снижают риск депрессии и повышают качество жизни.

Вот поэтому мы хотим дать Вам несколько практических советов, которые помогут Вам легче устанавливать контакт с другими людьми

  • Проводите много времени с семьей, родными и друзьями. Никто из них не разлюбит Вас только потому, что Вы заболели. Но помните о том, что некоторым людям очень тяжело свыкнуться с Вашей болезнью. Убедите их в обратном.
  • Старайтесь знакомиться с новыми людьми. Договаривайтесь о разных встречах с коллегами по работе, друзьями по спортивному клубу и т.д. Посоветуйтесь с психотерапевтом по поводу форм лечения, подходящих Вам по возрасту.

В начало страницы